漯河：運(yùn)動賦能成長 活力充盈校園
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3月19日上午大課間，市實驗中學(xué)操場上口號聲震天響。學(xué)生沐浴在春日的陽光下，以班級為方陣，開展集體跑步活動。
與此同時，該校操場西側(cè)空地上，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下分組進(jìn)行跳繩挑戰(zhàn)和動態(tài)體能訓(xùn)練，一派熱火朝天的景象。縱跳、收腹跳、開合跳、胯下?lián)粽铺@些動作極具趣味性，并且有增強(qiáng)心肺功能的作用。學(xué)生們躍動的身影盡顯青春活力。
除了大課間，學(xué)生的小課間也被運(yùn)動填滿。在市實驗中學(xué)，當(dāng)小課間的鈴聲響起，學(xué)生就結(jié)伴到操場，有的打乒乓球，有的打籃球，各自進(jìn)行自己喜愛的運(yùn)動。
“加油！加油！”操場東北角，吶喊助威的聲音不絕于耳，幾名學(xué)生正在進(jìn)行滾鐵環(huán)比賽。這項游戲非常考驗學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。離他們不遠(yuǎn)處，幾名學(xué)生正在進(jìn)行斗雞比賽。“我們在學(xué)校推廣滾鐵環(huán)、斗雞、跳大繩等傳統(tǒng)游戲項目，希望學(xué)生在游戲中感受運(yùn)動的快樂。”市實驗中學(xué)體衛(wèi)藝處副主任李勝向記者介紹。
據(jù)了解，從本學(xué)期開始，市實驗中學(xué)的課間10分鐘延長至15分鐘，上午、下午各設(shè)一個長達(dá)40分鐘的大課間。目前，該校開展的運(yùn)動項目包括跑步、跳繩、綜合體能訓(xùn)練、籃球、乒乓球、足球、羽毛球等。下一步，該校將在校園內(nèi)推廣空手道等項目以及搶花炮、押加等游戲。
“課間時長增加以來，學(xué)生的運(yùn)動熱情更高了。老師經(jīng)常鼓勵學(xué)生走出教室。”七（12）班班主任陳紅芬告訴記者：“學(xué)生體育鍛煉效果顯著。他們進(jìn)行充分運(yùn)動后精神狀態(tài)更好、課堂注意力更集中，學(xué)習(xí)也有較大進(jìn)步。”
該校學(xué)生張彧寧是長跑愛好者。在堅持長跑的過程中，她不僅收獲了健康的體魄，還培養(yǎng)了頑強(qiáng)的毅力。“長跑讓我學(xué)會了堅持、勇敢，幫助我在學(xué)習(xí)和生活中不斷進(jìn)步。”張彧寧說。
學(xué)生郭儲瑜在小小的乒乓球臺上找到了屬于自己的快樂。郭儲瑜打乒乓球已有六年之久。她覺得打乒乓球讓她身心放松。每當(dāng)她拿起球拍，煩惱和壓力就仿佛被拋到九霄云外。她專注于眼前的這一方球臺，享受每一次擊球的快樂。
“運(yùn)動不僅讓學(xué)生鍛煉了身體，還為他們打開了一扇通往自我認(rèn)知與成長的大門。他們在運(yùn)動的世界里不斷挑戰(zhàn)自我、突破自我，收獲健康、快樂和成長。”市實驗中學(xué)有關(guān)負(fù)責(zé)人表示，學(xué)校將持續(xù)豐富課間運(yùn)動項目，讓運(yùn)動為每個孩子的成長添彩、賦能，真正實現(xiàn)“文明其精神，野蠻其體魄”的育人目標(biāo)。
漯河日報全媒體記者 于文博
校對 冼 薇
統(tǒng)籌 周鶴琦
審讀 譚藝君
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